Masáž pro tebe
Druhy masáží a ceník
Relaxační masáž
Cítíte se unaveni po náročném dni? Hledáte uvolnění? Způsob, jak se zklidnit, ulevit od stresu a napětí, odpočinout a vyčistit si hlavu?
Relaxační masáž je k tomu přímo stvořená.
Relaxační masáž uklidňuje, harmonizuje, používá pomalejší a jemnější hmaty.
Mezi řadu blahodárných účinků relaxační masáže patří:- Zlepšení pružnosti, hebkosti a odolnosti pokožky
- Uvolnění svalstva, těla i mysli
- Zlepšení spánku
- Odstranění stresu a vyčerpání
- Zlepšení krevního oběhu a zásobování kyslíkem
- Zlepšení lymfatického oběhu
- Zlepšení vylučování škodných látek
Používám výhradně masážní prostředky na rostlinné bázy – oleje, emulze, masti. Oleje jsou obohaceny silicemi pro příjemné aroma, chladivý či hřejivý účinek. Oleje mají antioxidační a antidepresivní účinky, ošetřují pokožku, regenerují, vyhlazují.
Délku masáže lze dohodnout od 30ti minut do 2 hodin. Rozsah si domluvíme předem, nebo necháte volně na mne, na Vaší reakci, náladě.
Možná zaměření na:- Záda, šije, krk
- Chodidla
- Nohy zezadu, hýždě
- Ruce, paže
- Nohy zepředu
- Obličej
- Možné zkombinovat s indickou masáží hlavy
Indická Antistresová masáž:
Tato masáž je určena zejména těm, kteří potřebují celkově zpomalit, zklidnit, vydechnout všechny starosti, stresy, negace a znovu nadechnout klid, pohodu, optimismus a chuť do života.
Hlava je velice citlivé a strategické místo na těle. Je doslova prodchnuta nervovými receptory, skrze které působíme na celou centrální nervovou soustavu. Uvolníme také energetické bloky na hlavě, které často vznikly právě v důsledku stresu a napětí.
Antistresová masáž hlavy má také veliký kosmetický účinek. Náš obličej odráží nálady a emoce. Stres a napětí může mít na náš vzhled ničivý dopad, svaly se stahují a napínají, což způsobuje strnulý výraz. Masáž toto napětí uvolňuje a výraz ve tváři se změkčí a uvolní.
- pomáhá při odstranění depresí, úzkosti, podrážděnosti a mentální únavy, zbavuje stresu a napětí
- napomáhá od bolesti hlavy, při obtížích typu migréna, při poruchách spánku, nespavosti, hučení v uších, zmírňuje oční napětí, zlepšuje zrak
- šetrně uvolňuje ztuhlé svaly, ulevuje od bolesti, zlepšuje cirkulaci krve ve ztuhlých svalech, vrací sílu a vitalitu xobnovuje kloubní pohyblivost krku a ramen
- okysličuje mozek, zlepšuje koncentraci, působí jako prevence stárnutí, podporuje činnost nervového systému
- výrazně vylepšuje stav pokožky hlavy, vlasy jsou po pravidelné masáži hustší, lesklejší a celkově kvalitnější, dochází k povzbuzení růstu vlasů (na přání klienta se v určité fázi masáže může použít olej)
- pomáhá zklidnit, navodit harmonii, pohodu a rovnováhu
Masáž je většinou prováděna v sedě. Délka masáže je obvykle půl hodiny.
Klasická sportovní (regenerační) masáž
Liší se od relaxačních masáží především systematičností, postupem a hloubkou. Soustředí se na svaly od povrchu až po hlouběji uložené svaly. U nich odstraňuje ztuhlost a uvolňuje napětí.
Je vynikající jak pro sportovce a lidi po těžké fyzické zátěži, ale i pro ty, kteří mají pohybu naopak málo, například při sedavém zaměstnání.
Touto masáží lze dosáhnout okamžité úlevy od bolesti a uvolnění jak pohybového aparátu, tak toků energií, což se následně pozitivně promítne i ve vaší psychické a emoční sféře. Má mnoho prospěšných účinků na stav svalů, kloubů, šlach a ostatních tkání a orgánových systémů. Rovněž z těla odchází toxiny, jako jsou např. metabolity – (škodliviny z jídla).
Podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost. Prokrvením kůže a podkoží zlepšuje látkovou výměnu, čímž zpomaluje proces stárnutí a působí proti celulitidě. Její pravidelná aplikace celkově utužuje organismus a stimuluje jeho imunitní systém.
Mezi účinky masáže patří
Liší se od relaxační masáží především systematičností, postupem a hloubkou. Soustředí se na svaly od povrchu až po hlouběji uložené svaly. U nich odstraňuje ztuhlost a uvolňuje napětí.
- uvolnění spazmat a bloků vzniklých v důsledku různých úrazů a přetěžování organizmu
- stimulace ochablého svalstva,uvolnění ztuhlého svalstva
- zvýšení prokrvení kůže, urychlení látkové výměny, odplavení odpadních látek
- pomáhá odstraňovat únavu a urychluje regeneraci organizmu
- podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost.
- Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení.
- vhodná při bolestech zad. Uvolňuje namožené svaly po sportovní i jiné fyzické zátěži
Možná zaměření na:
- Záda, šije, krk
- Ruce, paže
- Nohy zezadu, hýždě
- Nohy zepředu
- Chodidla
Ceny masáží:
Doba masáže | Cena |
---|---|
30 minut | 250,- Kč |
60 minut | 450,- Kč |
90 minut | 650,-Kč |