Masáž pro tebe

Druhy masáží a ceník

Relaxační masáž

Relaxační masáž

Cítíte se unaveni po náročném dni? Hledáte uvolnění? Způsob, jak se zklidnit, ulevit od stresu a napětí, odpočinout a vyčistit si hlavu?

Relaxační masáž je k tomu přímo stvořená.

Relaxační masáž uklidňuje, harmonizuje, používá pomalejší a jemnější hmaty.

Mezi řadu blahodárných účinků relaxační masáže patří:
  • Zlepšení pružnosti, hebkosti a odolnosti pokožky
  • Uvolnění svalstva, těla i mysli
  • Zlepšení spánku
  • Odstranění stresu a vyčerpání
  • Zlepšení krevního oběhu a zásobování kyslíkem
  • Zlepšení lymfatického oběhu
  • Zlepšení vylučování škodných látek

Používám výhradně masážní prostředky na rostlinné bázy – oleje, emulze, masti. Oleje jsou obohaceny silicemi pro příjemné aroma, chladivý či hřejivý účinek. Oleje mají antioxidační a antidepresivní účinky, ošetřují pokožku, regenerují, vyhlazují.

Délku masáže lze dohodnout od 30ti minut do 2 hodin. Rozsah si domluvíme předem, nebo necháte volně na mne, na Vaší reakci, náladě.

Možná zaměření na:
  • Záda, šije, krk
  • Chodidla
  • Nohy zezadu, hýždě
  • Ruce, paže
  • Nohy zepředu
  • Obličej
  • Možné zkombinovat s indickou masáží hlavy

Indická Antistresová masáž:

Indická Antistresová masáž

Tato masáž je určena zejména těm, kteří potřebují celkově zpomalit, zklidnit, vydechnout všechny starosti, stresy, negace a znovu nadechnout klid, pohodu, optimismus a chuť do života.

Hlava je velice citlivé a strategické místo na těle. Je doslova prodchnuta nervovými receptory, skrze které působíme na celou centrální nervovou soustavu. Uvolníme také energetické bloky na hlavě, které často vznikly právě v důsledku stresu a napětí.

Antistresová masáž hlavy má také veliký kosmetický účinek. Náš obličej odráží nálady a emoce. Stres a napětí může mít na náš vzhled ničivý dopad, svaly se stahují a napínají, což způsobuje strnulý výraz. Masáž toto napětí uvolňuje a výraz ve tváři se změkčí a uvolní.

  • pomáhá při odstranění depresí, úzkosti, podrážděnosti a mentální únavy, zbavuje stresu a napětí
  • napomáhá od bolesti hlavy, při obtížích typu migréna, při poruchách spánku, nespavosti, hučení v uších, zmírňuje oční napětí, zlepšuje zrak 
  • šetrně uvolňuje ztuhlé svaly, ulevuje od bolesti, zlepšuje cirkulaci krve ve ztuhlých svalech, vrací sílu a vitalitu xobnovuje kloubní pohyblivost krku a ramen 
  • okysličuje mozek, zlepšuje koncentraci, působí jako prevence stárnutí, podporuje činnost nervového systému 
  • výrazně vylepšuje stav pokožky hlavy, vlasy jsou po pravidelné masáži hustší, lesklejší a celkově kvalitnější, dochází k povzbuzení růstu vlasů (na přání klienta se v určité fázi masáže může použít olej) 
  • pomáhá zklidnit, navodit harmonii, pohodu a rovnováhu

Masáž je většinou prováděna v sedě. Délka masáže je obvykle půl hodiny.

Klasická sportovní (regenerační) masáž

Klasická sportovní regenerační masáž

Liší se od relaxačních masáží především systematičností, postupem a hloubkou. Soustředí se na svaly od povrchu až po hlouběji uložené svaly. U nich odstraňuje ztuhlost a uvolňuje napětí.

Je vynikající jak pro sportovce a lidi po těžké fyzické zátěži, ale i pro ty, kteří mají pohybu naopak málo, například při sedavém zaměstnání.

Touto masáží lze dosáhnout okamžité úlevy od bolesti a uvolnění jak pohybového aparátu, tak toků energií, což se následně pozitivně promítne i ve vaší psychické a emoční sféře. Má mnoho prospěšných účinků na stav svalů, kloubů, šlach a ostatních tkání a orgánových systémů. Rovněž z těla odchází toxiny, jako jsou např. metabolity – (škodliviny z jídla).

Podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost. Prokrvením kůže a podkoží zlepšuje látkovou výměnu, čímž zpomaluje proces stárnutí a působí proti celulitidě. Její pravidelná aplikace celkově utužuje organismus a stimuluje jeho imunitní systém.

Mezi účinky masáže patří

Liší se od relaxační masáží především systematičností, postupem a hloubkou. Soustředí se na svaly od povrchu až po hlouběji uložené svaly. U nich odstraňuje ztuhlost a uvolňuje napětí.

  • uvolnění spazmat a bloků vzniklých v důsledku různých úrazů a přetěžování organizmu
  • stimulace ochablého svalstva,uvolnění ztuhlého svalstva
  • zvýšení prokrvení kůže, urychlení látkové výměny, odplavení odpadních látek
  • pomáhá odstraňovat únavu a urychluje regeneraci organizmu 
  • podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost.
  • Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení. 
  • vhodná při bolestech zad. Uvolňuje namožené svaly po sportovní i jiné fyzické zátěži 
Dle rozsahu masáž trvá 30-90 minut.
Možná zaměření na:
  • Záda, šije, krk
  • Ruce, paže
  • Nohy zezadu, hýždě
  • Nohy zepředu
  • Chodidla

Ceny masáží:

Doba masáže Cena
30 minut 250,- Kč
60 minut 450,- Kč
90 minut 650,-Kč